Home & Cleaning
Personal Care
Beverages
Snacks & Bakery
Milk, Eggs & Dairy
বেকারি এন্ড ফাস্ট ফুড
চাল,ডাল,তেল,মসলা
Fish & Meat
Fresh Food
Baby, Mother & Family
Almond Nut-কাঠ বাদাম
৳1500
0.00/5
See Reviews
প্রোডাক্ট কোড : P0222
Note : AI Overview
নিয়মিত কাঠবাদাম খাওয়া হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কাঠবাদাম রাখার নানা উপকারী দিক নিচে দেওয়া হলো:
স্বাস্থ্য উপকারিতা
• হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে: কাঠবাদামের স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল (এলডিএল) কমায় এবং হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
• মস্তিষ্ক ও স্মৃতিশক্তি: এতে থাকা ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে এবং স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ উন্নত করতে সাহায্য করে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: কাঠবাদামে প্রচুর ফাইবার ও প্রোটিন থাকে, যা অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• ত্বক ও চুল: ভিটামিন ই ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ত্বক নরম ও উজ্জ্বল রাখে এবং চুলের গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এটি দারুণ উপকারী। বিস্তারিত জানতে প্রথম আলো বা ইত্তেফাক এর স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পড়তে পারেন।
খাওয়ার নিয়ম ও মাত্রা
• ভিজিয়ে খাওয়া: সারারাত বা ৬-৮ ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া সবচেয়ে ভালো। এতে বাদামের পুষ্টিগুণ ও হজমশক্তি বাড়ে।
• পরিমাণ: প্রতিদিন ৫ থেকে ১০টি (সর্বোচ্চ ১৪টি) কাঠবাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত। অতিরিক্ত খেলে বদহজম বা ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকে।
•
প্রথম আলো
প্রতিদিন মাত্র ৪টি কাঠবাদাম খেলে কী হবে জানেন | প্রথম আলো
* ওজন: ক্ষুধা ও বাড়তি খাওয়ার ইচ্ছা কমায়, ক্যালরি দূর করে। * মস্তিষ্ক: কর্মক্ষমতা ও মনোযোগ বাড়ায়, অনিদ্রা ও মানসিক চাপ কমায়। * ত্বক...
•
The Daily Ittefaq
যেসব কারণে খাবেন কাঠবাদাম
* উপাদান: ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবার। * উপকারিতা: - ওজন...
•
Description
অর্গানিক ফুড লিঃ
Order Policy
বিক্রিত পণ্য ফেরত নেয়া হয় না তবে নিন্ম লিখিত ক্ষেত্রে পণ্য সার্ভিসিং পন্য পরিবর্তন বা মুল্য ফেরত প্রযোজ্য।
- আপনার যত প্রশ্ন আছে তা বর্ননার সাথে মিলিয়ে অথবা আমাদের কাছ থেকে জেনে পন্য অর্ডার করুন।
- ছবি এবং বর্ণনার সাথে পন্যের মিল থাকলে পণ্য ফেরত নেয়া হবে না ।
- তবে আপনি চাইলে আপনার গ্রহন করা পন্যের সম মুল্যের বা বেশি মুল্যের পণ্য নিতে পারবেন (যে টাকা বেশি হবে তা প্রদান করতে হবে ) । কম মুল্যের পণ্য নেয়া যাবে না ।
- পণ্য আনা নেয়ার খরচ আপনাকে দিতে হবে।
- যে সকল পন্যে ওয়ারেন্টি আছে তার ওয়ারেন্টি সার্ভিস আমরা প্রদান করবো। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে পন্যের ব্রান্ড আপনাকে সার্ভিস প্রদান করবে তবে সে ক্ষেত্রে আপনার নিকটস্থ সার্ভিস পয়েন্ট থেকে সার্ভিস নিতে পারবেন।
- পণ্য সার্ভিস করতে যাওয়া আসা বা পাঠানো এবং রিটার্ন করার খরজ আপনাকে বহন করতে হবে।
- ১০০% নিশ্চিত হয়ে অর্ডার করুন, কোন কিছু জানার থাকলে কল করুন। Hotline : +8801712760946
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
